黑米赤小豆粥怎么做

时间:2024-02-22 17:41:23
黑米赤小豆粥怎么做

黑米赤小豆粥怎么做

想要更好的排除体内的湿气,这个时候就最适合吃些能够祛湿排毒的药膳来调理身体了。今天就要给大家推荐黑米赤小豆粥,早晚各来上一碗养生的黑米赤豆粥,慢慢的体内湿气就会被清除干净了。想要知道这款粥是怎么做的.吗?不妨继续往下看看吧!

  黑米赤小豆粥怎么做1

制作时间: 15分钟

难易程度: 一般

口味:微甜

分类:粥

主食材:黑米50克、赤小豆40克

辅料:红糖适量

步骤:

1、先把赤小豆洗干净;

2、放入清水中浸泡4小时;

3、黑米洗干净;

4、浸泡2个小时;

5、锅中放入适量清水大火烧开;

6、锅中放入赤小豆;

7、大火煮开后,小火煮半小时;

8、期间不定时搅拌,以防止糊锅;

9、熬好后关火继续闷5分钟;

  黑米赤小豆粥怎么做2

1、先把赤小豆和黑米洗干净,泡2个小时;

2、小时后,把赤小豆和红米放锅里,加足够的清水,大火煮开后,小火煮半小时;

3、这时,把红枣洗干净放进锅里,再煮20分钟,就可以了.吃的时候放点红糖.

小贴士:

有赤小豆黑米的粥,我一直是放红糖,觉得味道更合适些,也可以放冰糖,只不过那就要跟红枣一起放锅里煮一会儿才好。

  黑米赤小豆粥怎么做3

1、黑米、赤小豆洗净,泡发

2、陈皮洗净,切丝

3、将浸泡好的黑米:赤小豆放入锅中

4、加入适量清水

5、大火煮开,转小火煮至赤小豆、黑米开花

6、注入椰汁、加入陈皮、片糖同煮至粥呈浓稠状即可

7、一道美味的黑米赤小豆粥就做好了

《黑米赤小豆粥怎么做.doc》
将本文的Word文档下载到电脑,方便收藏和打印
推荐度:
点击下载文档

文档为doc格式